Inspirationsdag för dig som är 65+

Träning

Hitta din rörelseglädje och stärk kroppen på ett skonsamt sätt. Under dagen kan du välja kortare smakprov av följande pass:

Jympa soft
09.30-10.00
Hitachi Energy Arena

Core
09.30-10.00
Friskis Rocklunda

Multifys soft
10.15-10.45
Hitachi Energy Arena

Cross soft
10.15-10.45
Rocklundaskogen

Anmälan
Platserna släpps en vecka innan. Du som är Friskismedlem bokar din plats via vår bokningsapp eller någon av våra receptioner. Du som inte är medlem bokar din plats genom att ringa eller besöka någon av våra receptioner. Det går också bra att lösa drop in på plats. Först till kvarn!

Fika

10.45-11.30
Mingel, fika och möjlighet att få information om Friskis utbud och lokaler.

Föreläsning

Fysisk aktivitet – för en stark och hållbar kropp livet ut
11.30-13.00

Jenny Möller är hälsoutvecklare och driver Balance by Life. Hon brinner för att inspirera, motivera och guida både medarbetare, privatpersoner och föreningsaktiva till en hälsosam livsstil. Med fokus på hållbara vanor hjälper hon människor att må bra, ha mer energi och prestera på topp – både i vardagen och på jobbet.

Anmälan
Välkommen att boka din plats i någon av våra receptioner.

Bjud med en vän

De 50 första medlemmarna som tar med en vän som inte är Friskismedlem får en goodiebag i receptionen.

Varmt välkomna!