Yoga med oss hela dagen 25/4
Gå ner i varv och fyll på med energi, hitta in i kropp och sinne. Välkommen på en heldag med yoga på Ekeby.
Med yoga tränar du rörlighet, uthållig styrka, balans och andning på samma gång. Känslan är lugn, men fysisk. Meditativ, men energifylld.
Dagen innehåller ett inspirerande program med olika typer av yoga. Vi inleder med meditation och fortsätter sedan med fyra pass med olika ledare under dagen. Programmet passar både nybörjare som erfarna.
I priset 300 kr ingår lunch och fika.
Anmäl dig här eller i appen Mitt Friskis.
Schema
09.00: Incheckning och betalning i receptionen. Fika med frukostmacka och kaffe/te.
09.30–09.45: Praktisk information och inledande meditation på Vinden
09.45–11.00: Yoga energy 75 min (Anna Se)
11.00–11.15: Paus
11.15–12.30: Yoga 75 min (Nadia O)
12.30–13.30: Lunch serveras i receptionen
13.30–14.45: Tema Kundaliniyoga med gong 75 min (Michael G)
14.45–15.15: Fikapaus
15.15–16.30: Yinyoga 75 min (Carin LS)
16.30: Avslutning
