Kom igång kurs - din start mot en starkare och friskare vardag
Det här är inte bara en träningskurs – det är din start på en starkare, friskare och mer balanserad livsstil. Vi kombinerar fysisk aktivitet med kunskap om hur kroppen och hjärnan fungerar, så att du får verktyg som håller i längden.
Denna kurs passar dig som vill komma igång med träningen och samtidigt få en helhetsförståelse för hälsa och välmående. Efter kursen har du inte bara tränat – du har lärt dig hur du tar hand om hela dig. Du får energi, styrka och kunskap som gör skillnad i vardagen.
Du köper kursen i appen eller här på hemsidan.
Varannan tisdag kl.19-21, start vecka 6, 2026.
