SPINGIRO 2025–26

Säsongsträning som maxar din kapacitet. Spin Giro är spinning som ska efterlikna cykelträning och är därför till största delen sittande. Det är ett längre pass med tydlig målsättning och med en början och ett slut, för ökad utveckling.

Spin Giro körs från oktober till slutet av april.

OBS! Vi startar vecka 42 på Söndag 19/10 kl 18.00. Häng på vetja!

Giro körs i fem perioder. Genom att byta upplägg var 4 till 6 vecka växlas intensiteten upp successivt och utmaningen blir hela tiden optimal. Du rekommenderas gå på passen regelbundet från period ett.

Träningsupplevelse: Profil och karaktär
Spin giro är ett tufft spinningpass med prestationsfokus. Perfekt för dig som vill ha en riktig träningsutmaning och höja din kapacitet.

Målgrupp: Passet riktar sig till de som vill utmana sina gränser.

Träningen: Syftet är att på bästa sätt träna upp den fysiska kapaciteten på cykeln. Vid slutet av sista perioden är deltagaren i toppform för cykellopp och andra utmaningar.

Längd på passen:

Period 1 och 3 samt 5 är 90 minuter inklusive uppvärmning och nedcykling
Period 2 och 4 är 75 minuter inklusive uppvärmning och nedcykling

Platser och tid: 30 platser finns att boka söndagar kl 18.00.

Ledare: Anders Wassblad