Tips! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för kursen
Kom igång-kurs
Hitta din grej på 8 veckor
Tillfällen
Torsdagar kl. 18.00 - 19.30.
Start 22 januari, vecka 4.
Under 8 veckor träffas vi en gång i veckan. Mellan träffarna får du full tillgång till hela vårt träningsutbud så att du kan träna när det passar dig.
Teori och träning
Varje träff innehåller både teori och träning. Tillsammans går vi igenom viktiga delar som:
💡 Träningskunskap
🥗 Kost
😴 Sömn
🧘 Stresshantering
Du får dessutom prova på många olika träningsformer för att upptäcka vad som passar just dig.
