Lyssna på kroppen – en föreläsning om inre hållbarhet

Välkommen på föreläsning med Stina G Dahan, leg. fysioterapeut och erfaren föreläsare inom stress, kroppskännedom och återhämtning. Därutöver har Stina erfarenhet som ledare och utbildar inom Friskis&Svettis. 

Om föreläsningen
I en värld där tanken ofta får styra och kroppen får agera passagerare, kan vi lätt tappa kontakten med oss själva. Vi lever många gånger som huvudfotingar – där kroppen bara får hänga med, utan att bli tillfrågad. Mindet, vår mentala röst, har fått högsta status. Men vad händer när den rösten blir pressande, kritiserande och styrd av orimliga ideal?

I denna föreläsning får kroppen ta plats. Här handlar det inte om utsidan – inte om att omforma kroppen till rådande ideal – utan om att lyssna inåt. Om att vilja kroppen väl, uppleva den inifrån, och återupptäcka dess intelligens, visdom och resurser. Du bjuds in till reflektion, igenkänning och inspiration att förflytta dig från att betrakta till att uppleva. Att börja samarbeta med kroppen istället för att driva den.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill utforska ett hållbart förhållningssätt till hälsa – för kropp, sinne och själ.

Bokar gör du som vanligt i appen!