Mammapower

Mammapower kör onsdagar kl:11.30 fram till sista maj 2026.

Vi har uppehåll under sommaren och kommer igång igen i mitten av augusti och kör till sista december.

Pris:

Mammapower-kort kostar 800kr/termin + 200kr i medlemskap.

Har du träningskort ingår mammapower i det.

Prova på? Du får självklart prova på en gång innan du köper kort, köp en engångsbiljett och spara kvittot så drar vi av den engångsbiljetten vid köp av kort!

Vad är Mammapower?

Uppbyggande träning på dina villkor

Vill du börja träna eller komma igång igen efter graviditet och förlossning? I Mammapower fokuserar vi på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet. Du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och lust. Bebisen ligger bredvid dig under passet.

I Mammapower tränar du i grupp i ett ostressat tempo med noga utvalda övningar som går att anpassa utifrån din dagsform. Du jobbar med hela kroppen i olika stationer med övningar för styrka och stabilitet. Fokus ligger på bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll. Ledaren finns med och guidar dig genom hela passet. Vill du pausa, ta i mer, eller mindre, eller ta upp ditt barn så gör du självklart det.

Ge dig själv en inspirerande träningsstund. Vi rekommenderar att du har varit på efterkontroll hos mödravården innan du drar igång med passet.