Jag duger precis som jag är!

Många, särskilt unga, ser träning på annat vis. För dem handlar det om stress, krav och kroppshets. De känner sig för smala, för tjocka, för otränade eller för fula. Dagens kroppsideal förstärker ofta känslor av otillräcklighet och misslyckande. 

Friskis ska vara en trygg plats där du kan träna utan pekpinnar och krav

Vi vill skapa en miljö där du kan stärka både din kropp och din självkänsla. Genom en träningskultur utan krav och ideal skapar vi en plats där du kan hämta kraft, växa och blomstra. Hos oss handlar träning om att bli starkare inifrån och ut – oavsett vem du är eller vilka mål du har.

Frizon från krav och ideal. Det här gör Friskis!

Vårt mål är att träning ska vara rolig och givande. Därför fokuserar vi aldrig på vad som är ”nyttigt” (även om vår träning håller hög kvalitet). Vi vet att människor kan ta ansvar för sin egen hälsa.

• Vi jobbar aktivt med att representera alla åldrar, kroppsformer, stilar och personligheter i alla våra kanaler.
• Vi pratar inte om dieter och ger inte folk oombedda kostråd.
• Vi pratar eller skriver aldrig om träning som straff, i termer av att bränna kalorier eller att träna för att ”inte behöva stå i vassen”.
• Vi pratar aldrig nedvärderande om kropp och utseende. Varje medlem ska känna sig stark och stolt över sin egen kropp!
• Om vi pratar om mat är det med fokus på njutning – aldrig i termer av banta/deffa eller forma "drömkroppen".
• På vissa pass peppar vi dig att ta i och utmana dina gränser, men det är alltid du som bestämmer. På Friskis finns inga ”straffarmhävningar” eller liknande.
• Hos oss finns träning för alla, oavsett ålder, bakgrund eller träningsvana. Vi antar heller inte vad du vill träna eller på vilken nivå utifrån ålder, kön eller bakgrund.
• Vi lägger till en bra träningsvana, resten har vi inga synpunkter på.