Föreläsning: Från nybörjare till rutin

Under den här föreläsningen får du konkreta verktyg för att skapa hållbara träningsvanor i vardagen. Ta chansen att lära dig hur vanor och motivation fungerar – och hur du gör träning enklare att få till och hålla över tid. 

Macka, kaffe och smoothie ingår – en perfekt start på dagen.