Löpning
Löpning
Löpning - Kom med oss ut i naturen
Löpning trail - tränings- och naturupplevelse - Söndagar jämna veckor kl 17:00.
Följ med på ett träningspass utöver det vanliga. På Löpning trail tar vi oss fram genom skog och mark samtidigt som du får chans att uppleva omgivningarna och naturen runtomkring.
Tempot och känslan av ansträngning anpassas naturligt efter underlaget med höjder, stigar och platser för fartlek. Ledaren ser till att gruppen håller ihop med hjälp av uppsamlingsplatser längs vägen. Passa på att aktivera dina sinnen för en extra stark löparupplevelse. OBS! Söndagstrailen startar på olika platser, vart, ser vi i bokningen!
Löpning intervall är passet för dig som vill ha variation och känna på lite högre tempo i löpningen - torsdagar kl 18:00.
Intervaller är dessutom grym träning för ditt hjärta. Genom att varva intensiva intervaller där du tar i som attan med lugnare återhämtningar får du riktigt effektiv konditionsträning. Du förbereder också kroppen på springa snabbare.
Ute kortet gäller på alla utepass perioden 1/3 – 31/10 och kostar 630kr + medlemsavgift 150kr. Löpning & pass på Friskisvallen.