Träning och psykisk hälsa

Program

Från 10.00 Friskis bjuder på fika före och efter föreläsningen.

10.30-11.15 Föreläsning:

• Varför ger träning en god psykisk hälsa? Disa Stevrin, leg psykolog, Tannefors vårdcentral.

11.30-12.15 Träning: 

• Multifys soft - Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta. Lätt att anpassa efter din träningsnivå. 
• Eller Gymintroduktion där du får en rundvandring och får testa en del övningar.

Anmälan

Du anmäler dig i formuläret här om du bara vill vara med på föreläsningen eller både på föreläsning och träning. Gratis för alla och du behöver inte vara medlem på Friskis för att delta.

Praktisk info

Tid: Torsdagen den 20 november med start kl.10.

Plats: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17.  Det finns cykelställ utanför, buss 16 stannar på hållplats Tannefors Center nära anläggningen. Det finns också gratis bilparkering i tre timmar om du registrerar din bil i vår reception (och står på betalparkeringsplatser). 

Frågor: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.

Hoppas vi ses!