Kom Igång-kurs ht 2025
Kom igång och hitta din grej!
Ge dig själv en rivstart med vår Kom Igång-kurs! Vi fokuserar på styrke- och stabilitetspass och ett par pass med kondition. Vi tränar tillsammans i sex veckor, på startnivå tillsammans i en sluten grupp.
Perfekt för dig som vill ha den där extra pushen för att komma igång - i ett gott gäng dessutom!
TID: Veckorna 40-45 2025, med två-tre schemalagda träningstillfällen per vecka. Första passet, tisdag 30 september, inleds med 30 minuters kursinformation med start 18.45.
SCHEMA: Schemat innehåller 2-3 träningspass i veckan, på tisdagar, torsdagar och lördagar.
| KOM IGÅNG-KURS HÖST 2025 | |||
| Uppstartsmöte | tis | 30 sept | 18.45 |
| Coreflex soft | tis | 30 sept | 19.30 |
| Skivstång soft | lö | 4 okt | 11.00 |
| Multifys soft | tis | 7 okt | 16.30 |
| Jympa soft | lö | 11 okt | 11.00 |
| Plaza soft | to | 16 okt | 17.30 |
| Spin soft | lö | 18 okt | 11.00 |
| Coreflex soft | tis | 21 okt | 19.30 |
| Cirkelgym soft | lö | 25 okt | 11.00 |
| Multifys soft | tis | 28 okt | 16.30 |
| IW soft | to | 30 okt | 18.30 |
| Skivstång soft | lö | 1 nov | 11.00 |
| Plaza soft | tor | 6 nov | 17.30 |
| Cirkelgym soft | lö | 8 nov | 11.00 |
(med reservation för ev. ändringar)
INNEHÅLL: Kursen vänder sig till dig som inte har tränat på länge, eller kanske aldrig kommit igång på egen hand, och vill bygga upp framför allt din styrka och stabilitet från grunden. Vi tränar tillsammans i en sluten grupp, på en enkel men effektiv startnivå som ökas efterhand. Alla tränar efter sin egen förmåga och målsättning.
I priset ingår två-tre schemalagda träningstillfällen/vecka, stöd och pepp av motiverande ledare, fri tillgång till gymmet under hela perioden och prova-på-biljetter till vår ordinarie gruppträning.
Begränsat antal platser — anmäl dig nu!
Anmälan sker i Medlemsservice på Kabelgatan eller via katarina@fskba.se.
Betalning sker i Medlemsservice eller via bankgiro: 5634-4781.
Notera att anmälan är ordinarie först vid betalning. När avgiften är inbetald är anmälan bindande.
FRÅGOR? Har du frågor om Kom Igång-kursen, kontakta Katarina Stenwreth: 0300-148 43, katarina@fskba.se