Seniorklubben – succén tillbaka på Friskis Kalmar City!

Nu drar vi igång en helt termin med Seniorklubben på Friskis Kalmar City – för dig som vill träna i ett lugnare tempo och gärna gör det tillsammans med andra. Kanske har du känt att annan soft-träning på Friskis är lite för tuff? Då är det här platsen för dig.

Seniorklubben ger dig allsidig träning som är mjukare och lätt att anpassa efter din förmåga. Passen är cirka 45 minuter, och efter träningen finns möjlighet till kaffe/fika och en stunds gemenskap för den som vill. Att mötas är lika viktigt som att träna!

När och var?

📍 Friskis Kalmar City
🕥 Måndagar 10.30 – Seniorklubben Gym
🕥 Torsdagar 10.30 – Seniorklubben Cirkel
Två pass i veckan på förmiddagen – varmt välkommen!

Måndag: Seniorklubben Gym (10.30)

På måndagar finns tränare Sanna & Eva samt värdar från seniorklubbsteamet på plats i gymmet (entréplan) för individuella instruktioner, stöd och pepp.
Här lär vi oss gymmet över tid, vi lär av varandra och du väljer själv vad du vill träna – helt efter egen förmåga, med härliga människor runt omkring.

Torsdag: Seniorklubben Cirkel (10.30)

Seniorklubben Cirkel leds av Sofie och är ett mer styrkeinriktat pass i cirkelform. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på styrka, men också balans och rörlighet. Vi använder enkla redskap och vikter.
Passet hålls i gruppträningssalen på entréplan.

Första gången? Perfekt för dig – vi ses i klubben!

Du behöver inte vara van att träna. Vi startar där du är och hjälper dig att hitta rätt.

Anmälan & frågor

📩 linda@kalmar.friskissvettis.se

Kostnad

950 kr/termin + medlemsavgift 150 kr
Betalas vid första tillfället.