Lättare kropp - starkare du, på 8 veckor med PT Jimmy
Starta där du är. Vi guidar dig steg för steg mot en lättare och starkare kropp under 8 veckor.
Vill du gå ner i vikt – men också känna dig starkare, piggare och mer nöjd med din kropp? Då är Lättare kropp – Starkare du kursen för dig. Den är framtagen för dig som kanske känner dig otränad, vill komma igång på ett tryggt sätt och samtidigt få resultat som faktiskt håller.
Under 8 veckor får du ett tydligt upplägg där vi kombinerar kondition/intervaller med tyngre styrketräning.
Målet är enkelt: du ska tappa kilo, bygga muskler och få en kropp som orkar mer – i både träningen och vardagen.
Det här får du i kursen
- Träning som ger resultat – en smart mix av kondition och styrka
- Styrka som formar och bygger – du blir starkare samtidigt som kroppen förändras
- Individuella tips & justeringar – du får hjälp att optimera utifrån din kropp och din nivå
- Hållbara vanor – fokus på lösningar som funkar i längden, inte snabba kickar
- Mer balans och energi – du ska känna dig bättre, inte bara “träna mer”
För vem passar kursen?
För dig som:
- vill gå ner i vikt och komma igång på riktigt
- känner dig otränad eller vill ha en nystart med tydlig guidning
- vill bli starkare och mer stabil i kroppen
- vill hitta ett upplägg som är hållbart på lång sikt
Du behöver inte vara i form för att börja – du blir det på vägen. Vi möter dig där du är och tar det steg för steg.
👉 Redo att göra en nystart som håller?
Klicka vidare till anmälan och säkra din plats HÄR.
Torsdagar kl.07. Åtta tillfällen med start 15 januari.
Plats: Friskis Kalmar City, Borgmästaregatan 11.
Kursavgift: 1795kr för medlemmar eller 1995kr + medlemskap 150kr/år för icke medlemmar.
Frågor för mer info:
Jimmy@kalmar.friskissvettis.se
0730-73 75 16