Träna i klimakteriet
Föreläsning: Träna i klimakteriet
Klimakteriet innebär förändringar i kroppen, men rätt träning och livsstil kan göra stor skillnad!
Friskis Ängelholm bjuder in till en inspirerande kväll med Pernilla, klimakteriecoach. Här får du kunskap, verktyg och motivation för att må bättre i vardagen med hjälp av träning.
Vill du veta mera om:
• Hur styrketräning hjälper dig att behålla muskelmassa och styrka.
• Hur träning hjälper mot bukfett och benskörhet.
• Hur träning kan lindra vallningar, sömnproblem och stress.
När: 3 mars kl 18:30-19:30
Var: Friskis Batterifabriken, Industrigatan 6, Ängelholm.
Vem: För alla, oavsett fas i livet, som vill veta mer om hur träning kan göra skillnad i klimakteriet.
Antal: Max 30 personer.
Investering: 40 kr
Föreläsare: Pernilla Berndtsson, klimakteriecoach.
Anmälan: Du bokar enkelt i appen Mitt Friskis eller via webben. Länk till bokning här intill.
Vi bjuder på frukt och vatten.
Varmt välkommen att boka! Vi har ett begränsat antal platser.