Yoga

Souplesse, endurance, force, équilibre et respiration : le yoga permet de travailler plusieurs qualités en même temps.

Notre yoga est inspiré des méthodes Hatha et Vinyasa et a été développé pour correspondre au plus grand nombre. Une séance consiste en différents exercices de yoga, appelés "asanas", qui se complètent pour offrir un entraînement complet à votre corps en harmonie avec votre esprit. Le yoga est tout destiné aussi bien aux personnes expérimentées que débutantes.

Avec le yoga, retrouvez le contact avec votre corps et avec votre esprit.

Le matériel

Des sangles et des briques sont mises à votre disposition. Prévoyez un tapis

Où ? A Paris 

Pensez à vous munir d'un tapis