Jooga

Tunnilla keskitytään hengitykseen ja harjoitellaan liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Klassiset hathajoogaan perustuvat jooga-asanat tulevat tutuiksi. Palauttavaa kehonhuoltoa rauhalliseen tahtiin – lempeät kehon ja mielen harjoitukset sopivat kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Ota mukaan loppurentoutusta varten sukat ja pitkähihainen paita. 

Ensimmäinen kerta? Tule rohkeasti kokeilemaan!