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Nous sommes presque en septembre, et nous vous réservons de belles surprises ! Le programme définitif est désormais disponible sur le site web, et vous pouvez découvrir ici les temps forts du semestre d'automne.
Poursuivez votre lecture pour savoir comment profiter de notre offre élargie au Conseil, obtenir des informations sur les nouveaux lieux et les différents niveaux d'intensité, et découvrir une surprise de Friskis…
Nouvelles séances au Conseil : comment s’inscrire
Notre offre au Conseil s’étendra à quatre jours par semaine, ce qui vous donnera davantage d’occasions de suivre votre séance préférée : les lundis, mercredis et vendredis à l’heure du déjeuner, ainsi que le mardi soir.
TRÈS IMPORTANT : l’accès au bâtiment du Conseil est restreint pour des raisons de sécurité. Si vous souhaitez assister à des séances au Conseil et que vous n’y avez pas encore accès, deux options s’offrent à vous :
Vous travaillez pour les institutions européennes : vous pouvez vous rendre aux guichets d’accréditation situés à l’entrée du bâtiment Justus Lipsius pour activer votre badge de service et bénéficier d’un accès valable un an.
Vous ne travaillez pas pour les institutions : envoyez un e-mail à info@friskis.be en indiquant votre nom, votre adresse et votre numéro d’adhérent Friskis avant le 6 septembre afin d’être ajouté à la liste d’accès pour ce semestre.
Nouveaux lieux
À partir de la première semaine de septembre, nous proposerons des séances dans deux nouveaux lieux :
Emergence XL (Rue du Sceptre 13/19, 1050 Ixelles) : vous pourrez participer aux séances de Jympa avec Alice et Rosita les mardis et jeudis à l'heure du déjeuner
Ecole Nouvelle (Rue de l'Hôtel des Monnaies 128B, 1060 Saint-Gilles) : vous pouvez suivre des cours de Multifys avec Fleur le mercredi à 19 h, et des cours de Jympa avec Sophie le jeudi à 18 h 30
Nous sommes ravis de nous développer dans de nouveaux quartiers – n’hésitez pas à en parler à vos amis qui habitent dans ces quartiers. Les non-adhérents peuvent essayer une séance gratuitement, et les séances à l’École Nouvelle seront gratuites pour tout le monde pendant tout le mois de septembre !
Nouveaux niveaux d’intensité et nouveaux instructeurs
Daniela et Lene ont désormais obtenu leurs licences de Pilates et sont prêtes à se lancer ! Le Pilates est une méthode d’entraînement axée sur le développement de la force, de la stabilité, de la mobilité, de l’équilibre et du contrôle du corps grâce à des mouvements ciblés, souvent coordonnés avec la respiration. Vous pouvez l’essayer le lundi à Hiel (Schaerbeek) et le dimanche à Mounier (Woluwé).
Rachel animera sa séance de certification de Spinning le 7 septembre à 19h30 chez Jims Etterbeek. Comme toujours, les séances de certification sont gratuites pour tout le monde – alors venez nombreux pour la soutenir !
Et maintenant… le BINGO FRISKIS !
Nous vous avions promis de terminer par une surprise : nous démarrons le nouveau semestre avec un… BINGO ! Mettez vos muscles et votre esprit Friskis à l’épreuve en remplissant les cases de votre carte de bingo Friskis. C’est le moyen idéal de sortir de la routine, de découvrir différentes séances et différents lieux Friskis… et de gagner des lots ! Plus vous remplirez de cases et plus vous le ferez rapidement, plus le prix sera important.
Demandez votre carte de bingo Friskis à votre animateur, contactez info@friskis.be ou rejoignez-nous sur Facebook ou Instagram pour l'obtenir. Le jeu se déroule du 1er septembre jusqu'à la fin du semestre. Les règles sont expliquées sur la carte. Que le meilleur Frisker gagne !
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