Tervetuloa Friskis&Svettis Vantaan liikuntatunneille!

Järjestämme helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan kaikille. Tunneillamme treenataan lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta. Liikkeet ovat selkeitä ja yksinkertaisia. Lihaskuntoliikkeissä hyödynnetään kehon painoa vastuksena. Liikkeitä tukee monipuolinen ja mukaansatempaava musiikki.

Mukaan tarvitset juomapullon ja oman jumppa-alustan.

Hinnat: 
kertamaksu 10 euroa
jäsenmaksu 2026 25 euroa
jäsenen sarjakortti (6 krt) 40 euroa
jäsenen kevätkausi 85 euroa.

Joko kokeilit? Kokeilukerta on aina maksuton.

Aikataulu 11.8.–21.12.2025:
maanantaisin klo 19.00–20.00 Liesikujan tanssisalissa Tiinan Jumppa
tiistaisin klo 19.00–20.00 Kaivokselan koululla Johannan Jumppa
keskiviikkoisin klo 19.00–20.00 Mårtensdalin koululla Hennin Jumppa
torstaisin klo 19.30–20.30 Kaivokselan koululla Hennin Jumppa
perjantaisin klo 19.00–20.00 Myyrmäen urheilutalolla Mix-vuoro
sunnuntaisin klo 18.00–19.00 Myyrmäen urheilutalolla Johannan Jumppa soft 

Kevätkausi 2026 alkaa maanantaina 5.1.

Aikataulu 5.1.–31.5.2026
maanantaisin klo 19.00–20.00 Liesikujan tanssisalissa Tiinan Jumppa 
tiistaisin klo 19.00–20.00 Kaivokselan koululla Johannan Jumppa 
keskiviikkoisin klo 19.00–20.00 Mårtensdalin koululla Hennin Jumppa
torstaisin klo 19.30–20.30 Kaivokselan koululla Hennin Jumppa 
perjantaisin klo 19.00–20.00 Myyrmäen urheilutalolla Mix-vuorossa vaihtuva ohjaaja ja taso
sunnuntaisin klo 18.00–19.00 Myyrmäen urheilutalolla Johannan Jumppa soft