Tervetuloa Friskis&Svettis Vantaan liikuntatunneille!

Järjestämme helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan kaikille. Tunneillamme treenataan lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta. Liikkeet ovat selkeitä ja yksinkertaisia. Lihaskuntoliikkeissä hyödynnetään kehon painoa vastuksena. Liikkeitä tukee monipuolinen ja mukaansatempaava musiikki.

Mukaan tarvitset juomapullon ja oman jumppa-alustan.

Hinnat: 
kertamaksu 10 euroa
jäsenmaksu 2026 25 euroa
jäsenen sarjakortti (6 krt) 40 euroa
jäsenen kausikortti (syyskausi 2026) 85 euroa.

Joko kokeilit? Kokeilukerta on aina maksuton.

Syyskausi 2026 alkaa maanantaina 10.8.

Syyskauden aikataulu 10.8.–21.12.2026
maanantai klo 19.00–20.00 Liesikujan tanssisali Jumppa/Tiina
tiistai klo 19.00–20.00 Kaivokselan koulu Jumppa/Johanna
keskiviikko klo 19.00–20.00 Mårtensdalin koulu Jumppa/Henni tai Johanna
torstai klo 19.00–20.00 Kaivokselan koulu Jumppa/Henni
perjantai klo 18.00–19.00 Myyrmäen urheilutalo Jumppa/Ira tai mix-vuoro
sunnuntai klo 18.00–19.00 Myyrmäen urheilutalo Jumppa/Ira