Jympa soft ou Jympa coreflex
Se laisser entraîner par la musique avec peu de sauts
La séance débute comme un JYMPA classique, au rythme de la musique : échauffement, cardiotraining, musculation au sol.
Les séances JYMPA soft comporte moins de mouvements sautés que d'autres intensités mais n'en reste pas moins très dynamique. Vous courez, vous étirez, vous tournez, vous penchez... Un entraînement complet pour votre corps en entier, faisant travailler votre endurance, votre force, votre souplesse et votre coordination.
Les séances JYMPA coreflex se termine par plus d'exercices actifs d'étirement et de gainage.
Comme ces séances sont moins cardio et faciles à suivre, elles sont parfaites pour des grands groupes. Le groupe crée une synergie et vous donne le sentiment de prendre part à quelque chose d'hyper stimulant. Rejoignez-nous pour une séance pleine endorphines!
C'est votre première fois? Passez tester!
Où ? A Bruxelles et à Saint Germain en Laye