Jumppa

Jumppa on energinen ja tehokas tunti. Tunnin aikana treenataan lihaskuntoa, hapenottokykyä, tasapainoa ja liikkuvuutta. Liikkeet ovat selkeitä ja yksinkertaisia. Lihaskuntoliikkeissä hyödynnetään kehon painoa vastuksena. Liikkeitä tukee monipuolinen ja mukaansatempaava musiikki.

Helsingin seurassa Jumppa on jaettu kahdeksi eri tasoksi: Jumppa ja Jumppa sportti. Näistä Jumppa sisältää vähemmän hyppyjä ja on tempoltaan hieman rauhallisempi. 

Vantaan seuran Jumppa sisältää hyppyjä ja juoksua.

Jumppa on vuodesta toiseen seuramme yksi suosituimmista tunneista. Liikkeitä on helppo seurata ja musiikki antaa fiilistä.

Ensimmäinen kerta? Tule rohkeasti kokeilemaan!