Coreflex
Stabilité et mobilité réunis dans une alliance ingénieuse.
Le Coreflex, c'est l'entraînement fonctionnel à son meilleur ! Une dynamique active vous emporte et la musique vous guide tout au long de la séance. Peut-être que ce nom vous dit déjà quelque chose ? Nous avons simplement réuni le meilleur du travail de mobilité du cours Flex et du renforcement de la stabilité du cours Core.
L'entraînement s'inspire de vos schémas de mouvement naturels en stimulant à la fois votre mobilité et votre stabilité. L'ambiance est à la fois axée sur la concentration et le recentrage, tout en restant active, puissante et pleine d'énergie.
Vous vous entraînez sans matériel, en utilisant uniquement le poids de votre corps, au sol ou debout. Le coach vous guide avec précision dans chaque mouvement tout au long du cours.
C'est votre première fois ? Parfait ! Bienvenue !
