Föreningar

Låt oss hjälpa dig att stärka klubbens laganda

Att bygga starka och framgångsrika lag krävs såklart träning på planen, och handlar också om att skapa en miljö där medlemmarna mår bra både fysiskt och mentalt.

Genom att komplettera er ordinarie träning med varierad och rolig fysträning hos oss. På Friskis & Svettis Täby/Danderyd samarbetar vi med några av områdets idrottsföreningar och klubbar på ett flertal sätt, utifrån deras behov.

Ett exempel är skräddarsydd träning, från uppvärmning till återhämtning. För att prestera på topp behövs mer än bara teknik och matchträning. En genomtänkt uppvärmning och nedvarvning är avgörande för att minska skaderisken, förbättra återhämtningen och optimera spelarnas insats. På Friskis & Svettis Täby/Danderyd erbjuder vi specifika träningspass anpassade efter just ert lags behov – oavsett idrott eller nivå. Det kan till exempel handla om:

Uppvärmning inför träning eller match: vi skapar effektiva och dynamiska uppvärmningspass som förbereder kroppen för maximal prestation.

Rörlighet och skadeförebyggande träning: stärk muskler och leder med funktionell träning som minskar risken för skador och förbättrar spelarnas smidighet.

Nedvarvning och återhämtning: ett lugnt och skönt pass med fokus på stretch, andning och avslappning, perfekt efter en tuff match eller intensiv träning.

Vi erbjuder även flexibla lösningar för klubbar och lag, oavsett ålder och nivå:

Kick-off och lagaktiviteter: starta säsongen eller ladda inför en viktig match med en inspirerande träningsupplevelse som stärker lagandan.

Event och specialpass: perfekt för att fira en seger, skapa en rolig avslutning på säsongen eller som en del av en träningshelg.

Hyra en hall och köra eget pass: perfekt för lag som vill ha en privat träningsstund där ni själva styr upplägget.

Hyra en hall och instruktör: våra erfarna ledare guidar er genom ett anpassat pass, oavsett om ni vill ha tuff fysträning, explosiv intervallträning eller återhämtande rörlighetspass.

Oavsett om ni vill ha enstaka insatser eller återkommande träningspass, förbättra spelarnas fysik, stärka lagkänslan eller bara ha kul tillsammans utanför den vanliga träningen så finns vi här för att hjälpa er. Tillsammans ser vi till att ert lag får bästa möjliga förutsättningar att prestera, utvecklas och ha roligt – både på och utanför planen.

Kontakta Johan på Friskis & Svettis så skapar vi ett upplägg som passar just ert lag!